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食盆菜枝竹萝卜都会肥? 营养师教做冬4大低卡低脂食法-微资讯
来源:      时间:2022-12-22 11:49:04


(资料图)

12月22日是冬至,“冬大过年”,不少家庭也会聚在一起吃盆菜。盆菜材料款式多,若担心增磅变肥,吃枝竹、萝卜就最好?“健营物理治疗及营养中心”(Nutri-Pro)营养师黄丽宝(April)指出,盆菜部份食物高卡高脂,配上汤汁及酱汁,确易致肥。她教低卡低脂食法,避开4大致肥陷阱!

吃盆菜低卡贴士

营养师黄丽宝(April)在“健营生活.关心你的营养师”facebook专页发文指,踏入12月冬至、圣诞和除夕,吃大餐的机会大增,要加倍注意饮食。

冬至吃盆菜,如何可吃得健康?April分享4大低卡低脂贴士:

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