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心理应激与应对
来源: 互联网      时间:2023-04-22 21:34:32


(资料图)

1、 拉瑞鲁斯(1968)认为,心理应激是指人对外界有害、威胁、挑战经认识评价后,知其将危害个人的生存和地位时,所产生的生理、心理和行为的反应。

2、应对是指面对威胁性的应激源时,需要通过各种适当的心理行为策略,经过努力、行动、克服困难,解决问题来消除或缓解自己的紧张状态。

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